Therapeutische Leistungen
Leider ist die Schwangerschaft nicht immer wie behauptet einer der schönsten Phasen in deinem Leben. Häufiger kommt es zu körperlichen Begleiterscheinungen, bei denen meist von ärztlicher Seite her nicht weitergeholfen werden kann.
Auch, wenn das ein oder andere „Zipperlein“ nach der Schwangerschaft glücklicherweise von alleine verschwinden kann, so kann es doch häufig zu einigen körperlichen Problemen auch nach der Schwangerschaft kommen.
Mein Angebot für dich:
Alle Check Ups sind nur als Selbstzahlerleistungen möglich. Nach den daraus resultierenden Ergebnissen können wir eine physiotherapeutische Behandlung auf Rezept vereinbaren.
Beckenboden und Rectusdiastase Erstuntersuchung
Schön, dass du dich entschieden hast, dich von mir untersuchen zu lassen. Den meisten Frauen kostet es etwas Überwindung, aber du wirst selbst merken, dass es überhaupt nicht schlimm ist und du viel mehr über deinen Körper und deine Symptome erfahren kannst.
- Wir starten mit einem Anamnesegespräch wo du mir in Ruhe von deiner Symptomatik erzählen kannst.
- Danach werde ich deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln palpatorisch (mit meinen Fingern) untersuchen. So kann ich die Rectusdiastase testen und einen Funktionsbefund deines Beckenbodens erstellen.
- Im Anschluss können wir mittels einem Ultraschallgerät (Sonographie) deine Bauchmuskeln und die Aktivität deines Beckenbodens noch genauer beurteilen.
Vaginaler Tastbefund des Beckenbodens und Tastbefund der Bauchdecke:
50-60 min für 79€
Tastbefunde inkl Sonographie:
70-80 min für 130€
Beckenboden und Rectusdiastase Nachuntersuchung
Du warst bereits bei mir zur Erstuntersuchung und möchtest nun nochmals zur Nachkontrolle einen Check Up deines Beckenbodens und der Rectusdiastase? Dann schauen wir uns hier alles noch einmal an.
30-40 Min für 49€
Pessarberatung
Die Vaginale Pessar-Therapie als konservative Behandlungen bei Senkungen und/oder Inkontinenzen nach der Schwangerschaft ist schon lange bekannt.
Diese Therapie ist auch direkt nach der Geburt möglich, um auch hier schon deinen Beckenboden zu entlasten und es ihm zu erleichtern sich wieder von der Geburt zu erholen. Für viele Frauen findet diese Therapie auch ihre Anwendung um wieder Sport machen zu können.
Die Beratung ist nur nach vorausgegangenem Beckenboden CheckUp möglich. In der Beratung selbst schauen wir nach einem geeigneten Pessar für dich und kontrollieren dies auch gerne mit dem Ultraschall.
Physiotherapie während und nach der Schwangerschaft
Während und nach deiner Schwangerschaft kann ich dich aufgrund deiner Beschwerden gerne begleiten und diese lindern. Telefonisch bin ich leider oft schlecht erreichbar, da ich die meiste Zeit am Patienten oder in Kursen bin. Daher kannst du mich auch gerne auch per Email oder WhatsApp kontaktieren.
Ich arbeite in meiner Praxis im 20-Minuten-Takt. Da dies meist einfach nicht ausreicht um neben der Dokumentation, Terminvereinbarung und dem An- und Ausziehen, dir eine ausreichende Behandlungszeit zukommen zu lassen, macht es in den allermeisten Fällen Sinn mit Doppelbehandlungen zu arbeiten (2 mal 20 min = 40 min in einer Behandlung). Lass dir die Manuelle Therapie gerne als Doppelbehandlung verordnen.
In der Therapie gibt es einige Hilfsmittel, die man sehr gut und zielführend einsetzen kann. Einige davon werden von den Ärzten verordnet und somit zum Großteil auch von der Krankenkasse bezahlt.
Pessar
Siehe Pessarberatung
Stütztampons
Stütztampons sind quasi die Vorstufe zu Pessaren und kannst du dir bei mir gerne auch in der Therapie mal anschauen
Beckenbodentrainer (Geräte)
Es gibt eine Vielfalt an Geräten um den Beckenboden zu trainieren. Doch nicht alle sind wirklich gut dafür oder für genau deinen Beckenboden geeignet. Diesbezgl berate ich dich gerne im Rahmen der Untersuchung und/oder der Behandlung.
Nur ein paar kleine Beispiele:
- Biofeedback mittels „Elvie“
- Biofeedback mittels Elektromyographie (EMG)
- Reizstrom mittels Transkutane elektronische Muskelstimulation (Tems)
Symphysengurt
Dieser Gurt kann dein Becken in und nach der Schwangerschaft stabilisieren und dir somit deine Schmerzen in der Symphyse lindern.
Rectusdiastasenkorsett
Hier gibt es eine Vielzahl an Anbietern, welche die eine positive Veränderung der Rectusdiastase versprechen. Solltest du so etwas benötigen, können wir dies ihm Rahmen eines CheckUps bzw der Behandlung herausfinden.
Kompressionstherapie
K-Taping ®
Die Vorstellung, über die Hautrezeptoren Einfluss auf die Propriozeption, auf Muskeln, Bänder, und damit verbunden Körperfunktionen zu nehmen, ist weit aus älter als die Idee des K-Tapings ®
So können durch entsprechendes Anlegen der Tapes Reize gesetzt werden, die auch bei einer Vielzahl gynäkologischer Probleme während und nach der Schwangerschaft Abhilfe leisten können
- LWS-Schmerzen, Karpaltunnelsyndrom
- Verspannung
- Schwerer Bauch
- Schwellung der Beine
- Milchstau, Brustentzündung
- Kaiserschnittnarbe
- Rectusdiastase
- Aufrichtung/Haltung
Diese Tapes können während einer Behandlung auf Rezept einmalig kostenfrei angelegt und ggf. angeleitet werden. Danach kann man das Tape selbst erwerben und sich selbst Tapes anlegen.
Beckenboden und Rectusdiastase Erstuntersuchung
Schon im Wochenbett, quasi vom ersten Tag nach der Entbindung kannst du deinem Körper sanfte Impulse geben, mit unkomplizierten Übungen und Alltagstipps die Regeneration anregen und deinen Körper in die richtige Richtung weisen.
In diesem Programm erhaltest du nicht nur das Grundlagenwissen über die Rückbildung, Rectusdiastase, den Beckenboden und die Physiologie deiner Mamakörpers sondern auch gezielte Übungen, die du schon ab Tag 1 deines Wochenbettes anwenden kannst.
Einige Tipps und Tricks von mir helfen dir hier auch durch die Anfangszeit. Auch unterscheide ich, ob du einen Kaiserschnitt hattest oder eine Spontangeburt.
Alle Check Ups sind nur als Selbstzahlerleistungen möglich. Nach den daraus resultierenden Ergebnissen können wir eine physiotherapeutische Behandlung auf Rezept vereinbaren.
Beckenboden und Rectusdiastase Erstuntersuchung
Schön, dass du dich entschieden hast, dich von mir untersuchen zu lassen. Den meisten Frauen kostet es etwas Überwindung, aber du wirst selbst merken, dass es überhaupt nicht schlimm ist und du viel mehr über deinen Körper und deine Symptome erfahren kannst.
- Wir starten mit einem Anamnesegespräch wo du mir in Ruhe von deiner Symptomatik erzählen kannst.
- Danach werde ich deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln palpatorisch (mit meinen Fingern) untersuchen. So kann ich die Rectusdiastase testen und einen Funktionsbefund deines Beckenbodens erstellen.
- Im Anschluss können wir mittels einem Ultraschallgerät (Sonographie) deine Bauchmuskeln und die Aktivität deines Beckenbodens noch genauer beurteilen.
Vaginaler Tastbefund des Beckenbodens und Tastbefund der Bauchdecke:
50-60 min für 79€
Tastbefunde inkl Sonographie:
70-80 min für 130€
Beckenboden und Rectusdiastase Nachuntersuchung
Du warst bereits bei mir zur Erstuntersuchung und möchtest nun nochmals zur Nachkontrolle einen Check Up deines Beckenbodens und der Rectusdiastase? Dann schauen wir uns hier alles noch einmal an.
30-40 Min für 49€
Pessarberatung
Die Vaginale Pessar-Therapie als konservative Behandlungen bei Senkungen und/oder Inkontinenzen nach der Schwangerschaft ist schon lange bekannt.
Diese Therapie ist auch direkt nach der Geburt möglich, um auch hier schon deinen Beckenboden zu entlasten und es ihm zu erleichtern sich wieder von der Geburt zu erholen. Für viele Frauen findet diese Therapie auch ihre Anwendung um wieder Sport machen zu können.
Die Beratung ist nur nach vorausgegangenem Beckenboden CheckUp möglich. In der Beratung selbst schauen wir nach einem geeigneten Pessar für dich und kontrollieren dies auch gerne mit dem Ultraschall.
Physiotherapie während und nach der Schwangerschaft
Während und nach deiner Schwangerschaft kann ich dich aufgrund deiner Beschwerden gerne begleiten und diese lindern. Telefonisch bin ich leider oft schlecht erreichbar, da ich die meiste Zeit am Patienten oder in Kursen bin. Daher kannst du mich auch gerne auch per Email oder WhatsApp kontaktieren.
Ich arbeite in meiner Praxis im 20-Minuten-Takt. Da dies meist einfach nicht ausreicht um neben der Dokumentation, Terminvereinbarung und dem An- und Ausziehen, dir eine ausreichende Behandlungszeit zukommen zu lassen, macht es in den allermeisten Fällen Sinn mit Doppelbehandlungen zu arbeiten (2 mal 20 min = 40 min in einer Behandlung). Lass dir die Manuelle Therapie gerne als Doppelbehandlung verordnen.
In der Therapie gibt es einige Hilfsmittel, die man sehr gut und zielführend einsetzen kann. Einige davon werden von den Ärzten verordnet und somit zum Großteil auch von der Krankenkasse bezahlt.
Pessar
Siehe Pessarberatung
Stütztampons
Stütztampons sind quasi die Vorstufe zu Pessaren und kannst du dir bei mir gerne auch in der Therapie mal anschauen
Beckenbodentrainer (Geräte)
Es gibt eine Vielfalt an Geräten um den Beckenboden zu trainieren. Doch nicht alle sind wirklich gut dafür oder für genau deinen Beckenboden geeignet. Diesbezgl berate ich dich gerne im Rahmen der Untersuchung und/oder der Behandlung.
Nur ein paar kleine Beispiele:
- Biofeedback mittels „Elvie“
- Biofeedback mittels Elektromyographie (EMG)
- Reizstrom mittels Transkutane elektronische Muskelstimulation (Tems)
Symphysengurt
Dieser Gurt kann dein Becken in und nach der Schwangerschaft stabilisieren und dir somit deine Schmerzen in der Symphyse lindern.
Rectusdiastasenkorsett
Hier gibt es eine Vielzahl an Anbietern, welche die eine positive Veränderung der Rectusdiastase versprechen. Solltest du so etwas benötigen, können wir dies ihm Rahmen eines CheckUps bzw der Behandlung herausfinden.
Kompressionstherapie
K-Taping ®
Die Vorstellung, über die Hautrezeptoren Einfluss auf die Propriozeption, auf Muskeln, Bänder, und damit verbunden Körperfunktionen zu nehmen, ist weit aus älter als die Idee des K-Tapings ®
So können durch entsprechendes Anlegen der Tapes Reize gesetzt werden, die auch bei einer Vielzahl gynäkologischer Probleme während und nach der Schwangerschaft Abhilfe leisten können
- LWS-Schmerzen, Karpaltunnelsyndrom
- Verspannung
- Schwerer Bauch
- Schwellung der Beine
- Milchstau, Brustentzündung
- Kaiserschnittnarbe
- Rectusdiastase
- Aufrichtung/Haltung
Diese Tapes können während einer Behandlung auf Rezept einmalig kostenfrei angelegt und ggf. angeleitet werden. Danach kann man das Tape selbst erwerben und sich selbst Tapes anlegen.
Beckenboden und Rectusdiastase Erstuntersuchung
Schon im Wochenbett, quasi vom ersten Tag nach der Entbindung kannst du deinem Körper sanfte Impulse geben, mit unkomplizierten Übungen und Alltagstipps die Regeneration anregen und deinen Körper in die richtige Richtung weisen.
In diesem Programm erhaltest du nicht nur das Grundlagenwissen über die Rückbildung, Rectusdiastase, den Beckenboden und die Physiologie deiner Mamakörpers sondern auch gezielte Übungen, die du schon ab Tag 1 deines Wochenbettes anwenden kannst.
Einige Tipps und Tricks von mir helfen dir hier auch durch die Anfangszeit. Auch unterscheide ich, ob du einen Kaiserschnitt hattest oder eine Spontangeburt.
Das sagen unsere Kunden
shanshan .C2023-12-15Ich habe den Fitness für Schwangere Kurs bei Sabrina gemacht. Der Kurs war wirklich super. Die Kurse sind sehr professionell geplant. Die Übungen sind effektiv und machen spaß. Ich kann der Kurs nur weiterempfehlen.
Leila Bachmann2023-10-14Ich habe bei Sabrina den Rückbildungskurs gemacht und war echt sehr zufrieden! Nicht nur 1h langweiliges „In den Beckenboden spüren/Atmen“, sondern hier wird man definitiv auch sportlich gefördert (und gefordert ;-) ). Sabrina ist super witzig und es ist einfach eine angenehme Atmosphäre. Der Name „MamaFIT“ und „Zeit für mich“ bewahrheitet sich hier tatsächlich! Man muss sich allerdings frühstmöglich darum kümmern, noch einen Platz in ihren Kursen zu ergattern!
Jasmin Jurtan2023-10-14Sabrina erklärt alle gesundheitlichen Themen auf Augenhöhe und schafft einen sicheren Rahmen, dass man sich sehr wohl fühlt. Der Muskelkater kommt dann auch noch garantiert :)
Lena Huber2023-10-14Ich habe meinen Rückbildungskurs und einen Mama-Fit Kurs besucht. Es ist wirklich super bei ihr. Sabrina ist eine wirklich nette und kompetente Trainerin.
Sandra Taubenrauch2023-10-14Auf der Suche nach einem Schwangerschaftsgymnastik Kurs habe ich "Mamafit" entdeckt. Von der 1. Kursstunde an habe ich mich dort sehr wohl und professionell betreut gefühlt. Die Rückbildung habe ich somit auch hier gemacht und war ebenso zufrieden. Der helle Raum und angenehm kleine Gruppengröße (8 TeilnehmerInnen) waren für mich ebenfalls Pluspunkte. Auch die Babymassage, unter der Leitung von Heike, war sehr schön und bot Raum für offenen Austausch unter den teilnehmenden Müttern. Klare Empfehlung!
Franziska Simmerling2023-10-14War beim Mamafit (Schwangerschaftsgymnastik) und auch bei der Mama-Massage, habe mich immer sehr wohl gefühlt. Sabrina ist ein sehr angenehmer Mensch, sie achtet auch auf jede einzelne von uns und der Austausch mit ihr und den anderen Mamas ist toll. Kann es nur weiterempfehlen und werde auch bei ihr zur Rückbildung gehen, freu mich schon 🙂
Janine Janzer2023-10-14Sehr schöne Mama Fit Stunde. Sehr gute Tipps, die man umsetzen kann. Es macht sehr viel Spaß zusammen.
Ta Ga2021-12-09Ich habe den Rückbildungskurs bei Sabrina gemacht und bin total zufrieden gewesen! In dem Kurs ist sie auf jeden individuell eingegangen und die Übungen waren zielführend. Ich würde den Kurs jederzeit wieder buchen und Sabrina jedem weiter empfehlen.
Kristin Werner2021-08-11Mega tolle Kurse. Sowohl der Rückbildungskurs als auch der Kurs Buggy fit haben mega viel spaß gemacht. Sabrina achtet auch immer auf die Bedürfnisse der kinder. Ganz großes Lob. Toll, so etwas in der Nähe zu haben..